Träningstider hittar du här!

Gruppmål 2011 

Ny medarbetare på hemsidan! 

Mikaela har lovat hjälpa till med hemsidan! Nedan ser ni hennes första alster som skribent på vår sida. Kul!

Bio 30/9-2010

Biokvällen blev riktigt lyckad tycker jag, alla verkade nöjda och kul att så många hade anmält sig! Tycker vi ska göra om detta någon gång igen, hoppas alla hade det roligt!!

Ett stort tack till Michel och Jonas som ordnade allt!

Massor med rekord!

Har man inget annat för sig kan man sitta och räkna hur många klubbrekord och distriktsrekord som personer som är eller har varit med i vår grupp har...

Klubbrekord ute: 81 st

Klubbrekord inne: 77 st

Distriktsrekord ute: 16st

Distriktsrekord inne: 33 st

Och då har jag inte räknat med Arvid som faktiskt var med i gruppen en kort tid.

Innerekorden är inte lika "tunga" eftersom dessa rekord börjades räkna för något år sedan och är nya.

Nä, nu kan jag inte hitta på några fler saker som jag "måste" göra först! Får väl gå ut och bygga det där vedskjulet färdigt...

Föräldratävlingen 2010

Föräldra/barn tävlingen 2010 i grupp 94-96 blev som vanligt en succé! Vi blir större och större vilket måste bero på att ni härliga föräldrar gärna bjuder på er själva! För det är ändå det denna tävling handlar om, att ha kul tillsammans med sina barn en stund och kanske få tillfälle att prata med andra föräldrar.

Tävlingen hade i år gjorts om så att föräldrarna fick lite handikapp- de sprang 80m och ungdomarna 100m, 4x80m i stafett mot ungdomarnas 4x100m. Detta gjorde löpningarna mycket jämna och ett lopp var till och med tvunget att springas om eftersom "målkameran Bosse" omöjligen kunde skilja den Salkolska klanen åt!

Spjutet hade dock inget handikappsystem inbyggt i sig och här kunde ungdomarna säkra den totala segern efter många hårda dueller.

Resultatprotokollet har ännu inte gjorts klart, men vi återkommer med det.

Vi tackar också Marika och Lena för det goda fikat som de hade fixat!

I den jämna kampen glömdes kameror bort men som tur var räddade familjen Salkola oss med några bilder som de tog!

Ungdomsmärken

I år har ett antal ungdomar i vår grupp tävlat och gjort sig förtjänta av ungdomsmärken av olika valörer. Vilka som får vilka märken hittar du här! Om du vill titta vad som krävs för att få de olika märkena kan du titta här! Har du ett resultat som vi missat så hör av dig till Pelle.

För att få sitt märke måste man vara närvarande vid säsongsavslutningen som är i oktober. Mer info om detta senare!

Ikväll smäller det!

Idag, den 21/9, är det dags för den årligen återkommande Föräldra/barn-tävlingen! I år har vi dragit ihop ett mycket starkt startfält och vi har deltagarerekord från föräldrarnas sida- 14 st! Med de nya reglerna för året ser vi fram mot en hård kamp mellan föräldrar och barn! Att det blir trevligt vet vi redan innan. Tur med vädret verkar vi få också.

Har du missat att anmäla dig så kommer du ändå. Fikat räcker kanske inte till dig men det är väl inte hela världen?

Gamla tider!

Var inne och kollade på gamla bilder från 06 i fotoalbumen i vänsterspalten. Då var vi bara en grupp 96or. Senare fick vi påfyllning underifrån av bla. Angelina och sedan också från äldre. Många av dem som är med på bilderna är inte med längre. En del kommer jag inte ihåg namnet på eftersom de var med så kort tid, men andra var med länge innan de slutade.

Riktigt roligt att se att det är så många av er med fortfarande efter så många år! Erik, Philip, Maja, Izza, Aron, Emma, Theodor, Alexander. Såg inte Julia någonstans men det känns som du varit med länge. När började Anna?

När man ser bilderna så kan man inte låta bli att fundera på att man faktiskt har fått privilegiet att få vara med på en del av er livsresa. Visst har det mest handlat om friidrott, men ändå! Bläddrar man genom de där albumen (de flesta är faktiskt från vår grupp) får man en liten miniresa i er utveckling de senaste åren och man minns en hel del kul som har hänt under vägen!

Skall bli spännande att gå igenom de där albumen igen om fyra år! Då är ni unga kvinnor och unga män och skall bestämma er för vilket parti ni skall rösta på!

Mikaela vann i Varberg!

Helgen den 18-19/9 gick varbergs mångkamp. Mikaela ställde upp i F17 och vann 7-kampen via många fina resultat. Att äntligen komma över 30m med 600g spjutet gladde henne nog mest-30.40, men Mikaela slog också ett fint personligt rekord på 800m- 2.41.74. Dessa resultat ledde till att hon förbättrade sitt eget klubbrekord i sjukamp. Nu har hon det både i F16 och F17-3592p!

Grattis!

Statistik

Jessica har gjort utesäsongens sista stora arbetssinsats! Nu finns KBA-spelen inlagt.

Många personbästa i KBA-spelen

Vi hade 15 ungdomar från gruppen som deltog i vår egen tävling KBA-spelen. Många fina resultat gjordes, men på en del håll märktes också att vi är lite slitna efter en lång säsong.

Alexander

Var tagen av en förkylning men vann ändå 100mH.

Alicia

Är tagen av sina stora problem med benhinnorna. Kommer nu att ta ett rejält uppehåll så att hon blir frisk. Kanske får vi se henne i framtiden som en ren kastare eftersom hennes ben inte verkar tåla alla hopp och löpningar som normalt ingår i träningen. Ett besök hos läkaren att rekomendera! Vi hoppas att du dyker upp hos oss igen! Avslutade fint med pallplaceringar både i kula och på 100m.

Amber

Det märks att Amber haft problem med sina ben, men trots det vinner hon allt hon ställer upp i. Längd, 100m och 80m häck. Längdresultatet var riktigt bra efter förutsättningarna- 5.38.

Edvard

Gjorde riktigt fina resultat och slog PB på 100m och 300m- 12.88 och 41.79! Snacka om fighter!

Erik

Slog till med ett fint PB på 300m- 43.94! Han har kraft den killen! Skulle vara spännande att se vad lite specialträning i längd och höjd skulle gjort...

Izza

Izza var nära Pb på 100m- 13.75 och hoppade 4.61 i längd med fel fot! På 300m H kämpade hon kopiöst!

Jonas

Slog PB i det mesta han ställde upp i. 100mh- 19.14, längd-4.95, kula- 8.10. Dessutom var han snubblande nära att slå pb på 100m!

Julia

Gjorde PB utomhus i längd med 4.21 och en rejäl pb- förbättring i spjut- 23.06! Nästan 10m...

Maja

Gjorde sin näst bästa tid på 100m när hon kämpade mot Izza till mållinjen- 13.76. Gjorde sedan en fin tid på 300m- 46.70. Den näst bästa tiden på sträckan i 96 gruppen i år!

Michel

Slog PB med fina 1.65 i höjd! Har gjort högre på träning men det är tävling som gäller! Hade sett fram mot att se vad han kunde göra i längd, men där måste det hänt något speciellt?

Michaela F.

Ställde upp i det mesta, men lyckades bäst på 100m H och kula där det blev PB. 18.33 på 100mh och det rejäla pb 8.16 i kula!

Mikaela H

Mikaela gjorde tävlingsdebut. 16.01 på 100m i debuten!

Sofia

Slog PB i spjut med 14.80 och tangerade pb i höjd med 1.30.

Sofie

Är en duktig spjutkasterska som vi hoppas att det snart står IF Rigor på i startlistan. Nu vann hon på 39.43!

Theodor

Lyckades väldigt bra i längd och kula med två Pb som resultat- 4.78 och 10.42!

KBA-spelen uppmärksammas

Har förstått att Kungsbackaspelen har uppmärksammats på ett fint sätt i Kungsbackas tidningar. Dessutom är vi uppmärksammade på riksnivå av svenska fiidrottsförbundet. Både tidningar och förbund har bilder av ER på sina sidor! Kolla här!

Lugnare träning vecka 37-39

De sista veckorna innan vi går inomhus tar vi det lite lugnare på träningarna och inte heller  lika ofta. Titta på träningstiderna! Ett biobesök den 30/9 kanske om det finns någon kul film?

De som känner att de är riktigt slitna efter en tuff säsong och kanske har skadekänningar skall ta tillfället i akt och vila helt och hållet så att de blir hela och kan köra igång den tuffa träningen inomhus med fräsha kroppar! Då hoppas vi att ni även tar ledigt från andra fysiska aktiviteter så att era kroppar verkligen får chansen att vila upp sig!

Statistik

Jessica har lagt in statistiken efter GM. Tackar!

Fotoalbum

Har lagt in ett fotoalbum från KBA-spelen. Titta i vänsterspalten!

Izabella på sverigebästalistan!

I GM i Eksjö sprang Izabella in på 50.26 på 300m häck. Den tiden fick in henne på 19nde plats på sverigebästalistan! Därmed tog hon också klubbrekordet på distansen. Kul!

Ledsen att jag missade detta tidigare... 300m häck tider för flickor 14 är jag visst inte så påläst på!

Nu har vi sex ungdomar från gruppen som är med på Sverigebästalistan!

Föräldra/barntävlingen

Anmäl er och era föräldrar till föräldra/barntävlingen den 21/9. Bokatmail är utskickat!

Dubbla guld i GM av Amber och Alexander!

Mer att läsa hittar du här! De fullständiga resultaten hittar du i resultatbörsen.

GM i Eksjö och i Varberg

Nu i helgen den 4-5/9 avgörs Götalandsmästerskapen i Eksjö. Dit har Alexander, Amber, Gustav, Izza, Maja och Theodor åkt. Vi håller tummarna för dem och hoppas att de kan slå några fina personliga rekord!

Den 18-19/9 avgörs Varbergs mångkamp. Det är samtidigt GM för 13-14 årsklassen. Anmäl er Via det bokatutskick som är utskickat!

Sverigebästalistan

Gruppen har nu 5 st personer med på sverigebästalistan. Tillsammans har de 13 st noteringar i olika grenar. Dessa personer skulle dessutom kunna få fler noteringar om de tävlade i andra grenar än de normala. Dessutom har vi ett par till i gruppen som skulle kunna komma med om de fick rejäla fullträffar i någon av de resterande tävlingarna.

Alexander

100m 18ndepå 12.42

300m 10nde på 39.66

800m 14nde på 2.13.8

100mH 2a på 14.18

300m H 2a på 42.46

Amber

100m 5a på 12.70

300m 18nde på 43.92

80mH 1a på 11.80

längd 4a på 5.46

Michel

tresteg 18nde på 11.85

Mikaela

sjukamp 3a på 3024 p

Theodor

100mH 18nde på 16.38

spjut 17nde på 40.56

Grattis allihop!

För att se kompletta listorna kan du kolla här!

Statistik

Jessica har gjort jättejobbet med att lägga in era resultat efter Getabocksspelen i statistiken!

Nordeakampsfinalen

Alexander, Aron, Gustav, Edvard, Philip, Theodor och Arvid var uppe i Uppsala på Nordeakampsfinalen. Bosse har skrivit om det här! Resultaten hittar du i resultatbörsen.

16 nya medaljer i DM!

Under den andra dagen i DM tog gruppen ytterliggare 16 nya medaljer vilket tillsammans med första dagen blev 40 medaljer! I sanningens namn skall vi ju säga att en del var lättvunna eftersom det var få startande ibland, men man kan bara vinna över dem som är där så jag tycker att det är en fantastisk prestation av gruppen totalt!

Alexander

1a på 100mH, 15.01 och på 300m på den fina tiden 39.89!

Amanda

3a i spjut på PB 14.70!

Amber

1a på 100m- 12.96!

Edvard

2a på 300m på PB 42.48 och 3a i längd på PB 4.57!

Gustav

2a i längd på PB 4.73!

Izza

2a i tresteg på PB 8.90 och 3a på 100m på 14.69!

Jonas

1a på 400m på PB 59.51. 2a på både 100m och längd- 13.31  och 4.79. Han tog därmed 5 medaljer i sitt första DM!

Maja

2a på 100m på 13.95!

Mikaela

2a i spjut på 27.77 och dessutom nytt PB i längd på 4.42!

Philip

2a på 100mH på PB 22.51 och dessutom PB i längd på 4.06!

Fotoalbum på Getabocksspelen

Du hittar lite bilder här! Har du några egna kort som du vill dela med dig så skicka dem till Pelle.

24 medaljer första dagen på DM!

Ibland är det svårt att veta vad som är roligast som friidrottstränare. Det är väldigt kul att på träning ge instruktioner för att en aktiv skall göra något på ett bättre sätt och sedan se hur den aktive verkligen försöker att åstadkomma det! Frågan är dock om det inte är roligare att gå med på en tävling där man ser att ungdomarna i gruppen har kul tillsammans och hur de var och en försöker att överträffa resultat som de tidigare gjort! Tänk på Tregaro som har detta som jobb- lyckans ost!

Återigen kan vi konstatera att ni är fantastiska! Jag kan inte skriva om alla mina intyck så det får bli en kort resumé av era resultat med en och annan kommentar. 24 DM- medaljer på första dagen säjer egentligen allt.

 Medaljörer

Alexander

1a i höjd på 1.58 och på 100m på nya klubbrekordet 12.42 (gjort i stark motvind..)

Alicia

2a på 200m med PB 28.70. Av någon anledning stötte tyvärr inte Alicia kula. Synd för då hade vi haft en medalj till!

Amanda

2a och PB på 100m H- 19.05. Dessutom slog hon personligt i godkänd vind på 30.81 på 200m.

Aron

2a på 800m med PB 2.33.96. Så mycket krafter som fanns kvar i den spurten mot Gustav avslöjade att det bara är ovanan att springa när det gör ont överallt som gjorde att det inte blev några sekunder snabbare. Pappan var mycket nöjd! På 100m slog han dessutom PB genom att bryta 14 sekundersvallen på 13.97!

Bosse

1a i män 45 och i män 35 på nya PB 26.94 på 200m! När han väl kommit ur sirapen de första 30 metrarna såg det fantastiskt ut! Svenska rekordet på 300m för män50 kommer nästa år att få en sänkning!

Edvard

1a på 800m på nya PB 2.31.29! Dessutom slog han PB på 100m med fina 13.11. Han är fantastisk den killen och det finns mycket mer att hämta!

Gustav

Gustav var en som tog flest medaljer! 1a i spjut på  34.80! 3a på 800m på PB 2.34.02 och på 100m på den fina tiden 12.80! Tillsammans med Aron kan han gå ner några sekunder på 800m om han bestämmer sig för att det är ok att det gör ont överallt på det sista varvet på 800m.

Izza

1a i längd på 4.46 och trea på 80mH på 14.11. Izza hade svårt att få till ansatsen i den byiga vinden och då blev attacken de sista stegen lidande. Hon har dock mycket i sig den tjejen!

Jonas

2a på både 200m- 27.20 och på 110mH på 20.82. Hans satsning på häcken gillar jag! Han fick takten att stämma mellan häckarna vilket är mycket bra gjort i sitt livs första häcklopp!

Julia

3a i kula på ett rejält PB med 7.31. Dessutom 4.33 i längd där hon blev snuvad av ett litet övertramp från att gå till final!

Michel

1a på 200m- 26.31PB och i tresteg- 11.85PB. Dessutom 2a i höjd på 1.59. Ibland står man inför aktiva och undrar hur bra det kan bli om den aktive orkar träna och lära sig teknik och bli starkare. Den känslan fick jag idag i tresteg med Michel. Det kan bli hur bra som helst!

Mikaela

3a på 100mH på 19.63 och dessutom PB i höjd på 1.42! Lite privat fot och vadstyrka efter fotskadan hade givit ett par medaljer till.

Thedor

2a i spjut på 33.48. Den brutna(?) tån hämmade honom och vi hoppas på att smärtan försvunnit till nästa vecka i Uppsala!

Stafett

Det var riktigt roligt att se både killarna och tjejerna på 4x100. Killarna vann i stor stil på det nya distriktsrekordet 50.53! och tjejerna blev 2a på klubbrekordet 54.99. I lagen ingick- Gustav, Edvard, Aron, Alexander, Izza, Maja, Emma och julia.

Övriga personbästa

Emma

Emma slog till med ett rejält PB på 300m- 47.00! Hon har kämparvilja den tjejen!

Philip

Philip slog ett nytt fint PB på 100m med 14.37! Ta i lika hårt på varje moment i träningarna som du gjorde idag så kommer det att hända saker!

Startider för Getabocksspelen

Har gjort en startlista för våra starter på Getabocksspelen så att man lätt vet när man skall gå och heja på kompisarna! Du hittar den här!

Närvarostatistik

Nu har jag och Bosse fyllt i närvaron fram till den sista juli. Den som fått in flest träningspass under perioden 1oktober 2009 och sista september 2010 kommer ju att erövra den prestigefyllda t-shirten med texten "vältränad!" på ryggen. Tävlingen gäller bara grundträningarna- tisdagar och torsdagar i nuläget.

Mikaela F. är den som leder hittills men segern är långt ifrån säker ! Tittar man på träningar och tävlingar totalt så har Amber och Izza flest tillfällen, men det är alltså inte det tävlingen gäller.

Du hittar närvarostatistiken här!

GP-galan

Det blev en andra plats för vårt vilt kämpande stafettlaget på 6x200! De fick tiden 2.46.82, vilket ger en genomsnittlig 200m tid på 27,6 sekunder! MAIK slog oss till slut med 3 sekunder. Det var roligt att se hur alla kämpade och stöttade varandra. Vi konstaterar att Angelina har blivit hel efter många månader som fotskadad. Tufft och modigt gjort att ställa upp på detta med bara ett träningspass i benen efter så lång tid!

TV-tiden för de våra blev visst inte så stor, men man kunde se några svischa förbi i rutan har jag hört. Men jag tror att alla uppskattade att springa inför en publik som var över 3000personer. Lite pirrigt var det innan på några håll...

Gruppmedlemmar på TV

Folksam GP sänds av TV4 sport nu på tisdag den 10/8. Då är Izza, Angelina, Maja, Gustav, Alexander och Edvard med i en ungdomsstafett på 6x200m. Hoppas de inte tävlar mitt i en reklampaus... 20.15 går deras start.

Amber blev också filmad uppe på DN-galan Youth i Stockholm. Gå in på http://www.headweb.com/sv/220278/dn-galan-youth-2010-lordag-1330-1430 och bläddra fram till 11minuter på den filmen så ser ni Amber vinna 80m häck. Fortsätter ni och titta någon minut till så ser ni Ida Hilmersson på prispallen!

Kanonresultat på Stonehill!

Alexander, Gustav och Izza var och tävlade i Stonehill games i helgen och gjorde jättefina resultat!

Alexander sprang 300m i klassen män! Han blev förstås sist, men hade den fina tiden 39,89. Sedan vann han också 100m häck i p15 på den för honom beskedliga tiden-15.01. 1.58 i höjd var hansäkert nöjd med.

De personliga rekorden stod Izza och Gustav för. Izza fick äntligen till det i längd när hon vann F15 på 4.73. Såg på träningen i veckan att hon hade en helt annan attack mot brädan än hon haft den senaste tiden så jag är inte överaskad! Dessutom har Izza lagt ner en del arbete på att få till en bra landning vilket säkert gjorde sitt till. Ett fint ppersonligt rekord blev det också på 100m-13.89!

Gustav slog också sitt personliga på 100m när han blev trea i P15 på 12.73. Tyvärr fick han inte till ansatsen i längd som är den grenen som Gustav verkligen har blivit bättre på den senaste tiden. Kulan vann han på för honom måttliga 8.33.

96-97orna med på GP-galan

På tisdag går en internationell GP-gala på Slottskogsvallen. Vi har med kort varsel blivit inbjudna att med ett lag vara med på en ungdomsstafett under kvällen. Kul upplevelse att tävla inför så mycket folk för de 6 ungdomar som skall vara med. Håll tummarna för dem!

Amber i DN-galan

Amber åkte upp till Stockholm och deltog i DN-galan youth. Hon vann lätt 80m häck på 11.91! Tyvärr skadade hon sig sedan i längdhoppet. Knät... Vi hoppas att det är en skada som hon kan rehabiltera sig snabbt ifrån?

Vi vill alla se vad Amber kan göra när hon är över 20... Hoppas att hon lyssnar på sin kropp fram till dess! Gör hon det kan det bli hur bra som helst!

Bosse 3a på 800m

Bosse lyckades bra i sin första start i VSM på 800m. En tredje plats är bra och tiden blev imponerande 2.14.67!

Grattis Bosse!

Bosse i V-SM!

Nu till helgen, 6-8 augusti, går veteran SM på Öland. Bosse är anmäld på 200, 400 och 800m. Han tävlar i M45. Vi håller tummarna för den vältränade delen av vår tränarstab! Här kan man följa Bosses framfart i helgen.

Tittade lite på startlistorna för VSM. Där framgår det verkligen att friidrott är en idrott som man kan utöva hela livet. Göran Bratt (född -19) är äldst när han tävlar i män över 90. Han är inte ensam i den klassen...

Skönt att veta att man fortfarande har några år på sig för att träna upp sig lite grann!

EM- slut

Jaha, då var EM slut för denna gång. Inte mycket att skryta över för svensk del. Det var Emma Green som fixade en medalj till slut. 2.01- Riktigt roligt! Emma är ju också en gammal KBA-tjej som började sin bana i IF Rigor vilket gör det ändå lite roligare!

Ny medlem

Mikaela Herbertsson-93a, har efter några träningar tillsammans med oss beslutat att bli medlem i Rigor och vår grupp! Välkommen!

Vi övriga gör som vanligt vårt bästa för att Mikaela skall känna sig hemma hos oss!

EM!

Nu på tisdag drar EM i friidrott igång. Härligt med lite vettiga program på TV! Synd bara att så många av våra bästa är skadade, men det skall bli kul ändå! Ta chansen att kolla in teknik hos Europas bästa friidrottare. Kanske kan du få något tips!

Laxaspelen

Den 17-18/7 gick Laxaspelen i Halmstad. Det var mest gruppens "gamlingar" som var där och provade sina krafter. Riktigt roligt att se att både Jonas och Michel gjorde sina tävlingsdebuter!

Amanda

Amanda gjorde återigen ett fint 100meterslopp! Denna gång stannade tiden på 14.39 i lätt motvind. Därmed är de nya spikskorna insprungna!

Jonas

Tränade starter för första gången under torsdagsträningen och har nu 13.52 att försöka förbättra på 100m. Bra jobbat Jonas!

Maja

Maja har haft det lite trögt efter sina fina starter på Sävedalsspelen. Denna gång blev det 14.18 på 100m och 4.41 i längd. Några längdträningar på onsdagar så tror jag hon hade närmat sig 5m drastiskt...

Michel

Gjorde också tävlingsdebut! 1.63 i höjd och 34.92 i spjut blev resultaten. Det kommer att bli högre och nästa gång hoppas jag Michel vågar sig på någon långsprint och längd eller tresteg. Han har spänst den grabben!

Mikaela

Mikaela slog till med ett nytt Klubbrekord i spjut i F16- 28.45. Dessutom hoppade hon 9.20 i tresteg.

 Grattis alla!

Länkar

Vet inte om ni har varit inne på våra "länkar". Där hittar man bla länkar till en hel del av våra friidrottstjärnor. Har lagt upp några nya. Tyvärr är inte alla sidor uppdaterade, men lite kul att läsa ändå...

Sverigebästalistan

4 st medlemmar i vår grupp har klämt in sig på sverigebästalistan! Tillsammans har de 10 st noteringar i olika grenar som gör att de placerar sig på denna lista!

Alexander

2a på 100mh och 300mh i P14 och 4a på 300m.

Amber

1a på 80mh, 3a i längd, 4a på 100m och 13nde på 300m i F14.

Mikaela

2a i sjukamp i F16

Theodor

13nde i spjut och 14nde på 100mh

Grattis alla!

Ni hittar listan under statistiken!

Ny medlem i gruppen

Sofie Hammar har varit med på några träningar och nu valt att gå över till IF Rigor. Hon är 95 och vi har sett att Sofie är speciellt intresserad av spjut. Vi hjälps alla åt för att Sofie skall känna sig välkommen!

Det känns fantastiskt kul att vår grupp får tillskott med jämna mellanrum. De senste månaderna har vi ju fått Michel, Amanda, Edvard och Jonas. Alla har tillfört vår grupp mycket med sitt sätt att vara. Kul!

Världsungdomsspelen

I början av juli hade vår grupp 7st aktiva som ställde upp i VUS. Det gick mycket bra! Alexander och Amber lyckades som förra året ta medaljer vilket är fantastiskt bra gjort i dessa sammanhang med konkurens från många länder.

Alexander blev 2a på 100m häck i P14 på ett rejält personligt rekord på 14.18. Det var också distriktsrekord och enlgt Claes den 6e bästa tiden som gjorts i Sverige någonsin! Alexander ställde dessutom upp på 300m Häck i P15 och blev 8a på 42.46. Även detta Distriktsrekord.

Amber lyckades också mycket bra När hon blev trea i längd (5.46) och trea på 100m (12.70). Båda dessa resultat var distriktsrekord. I finalen på 80m häck snavade hon på sista häcken vilket tyvärr medförde att hon missade ytterliggare en medalj.

Theodor och Gustav slog till med var sitt fint personligt rekord. Gustav i längd- 4.69 och Theodor i spjut 40.56 som också var klubbrekord.

Maja, Mikaela och Izabella lyckades också bra i sina grenar även om de inte slog några personliga rekord.

Grattis alla!

För kompletta resultat- titta i resultatbörsen och i statistiken.

Sommaravslutning hos Bosse

Den årliga avslutningen hos Bosse avlöpte som vanligt på ett lyckat sätt! En kortare träning med en avslutande stafett där laget med gruppens gamlingar vann överlägset. Mikaela, Amanda, Michel och Jonas satte ynglingarna på plats!

Tyvärr hade Bosses avtal med solen gått ut och årets bad blev därför kyligare än vanligt. Det hindrade dock inte de flesta av gruppens tuffingar.

Fyra väl fungerande matgrupper fixade sedan mat åt oss. Grillspett, bål och jordgubbar med grädde smakade mycket gott!

Ett fotoalbum hittar du här! Har du några bra bilder så kan du skicka dem till Pelle! Gruppens förstasida har också fått ett nytt foto.

Grupp 94- 96...

sjöng för en fjortonårig jubilar!

Fina resultat i Angeredsspelen

Den 19/6 hölls Angeredsspelen. Vi hade ett gäng där och tävlade med fina resultat som följd!

Alexander

Alexander vann både 300m och längd i P14. På 300m slog han sitt nysatta klubbrekord med nästan 1 sekund och noterade den fina tiden 39.66. I längd vann han på 4.85. Inget dåligt resultat men han vet att han kan hoppa en bra bit över 5m sedan några bra träningspass. Det kommer senare under säsongen istället.

Alicia

Alicia sprang riktigt snabbt på 100m i rejäl motvind när hon noterade 13.46 och vann i F17. Dessutom gjorde hon ett riktigt kanonresultat i kula när hon slog sitt personliga med över en meter- 10.77. Några cm till och det hade blivit en andra plats, nu blev det istället en fjärde.

Amanda

Amanda ställde också på 100m i F17. Hennes andra friidrottstävling. Amanda slutade 3a på 14.49. Ett par tiondelar efter den tiden hon hade i Sävedalen, men det var ju rejält med vind emot denna gång.

Edvard

Edvard gjorde tävlingsdebut om man räknar bort lagtävlingen i Varberg. Han ställde upp på 100 och 300m och fick tiderna 13.77 och 43.67 och placeringarna 2a och 3a. Bra gjort!

Izza

Izza gjorde debut på 100m och lyckades riktigt bra i motvinden när hon blev 2a på 14.02 i F14. 4.58 i längd är ett resultat som hon hoppat många gånger nu och som jag vet att hon gärna vill förbättra. Denna gång räckte det till en andra plats. Hörde med Alexander att det inte fanns en riktig planka. Synd! En riktig plankträff ger ju säkert 15-20cm i ökad hopplängd.

Bra gjort allihop och grattis!

Grabbarna i final i Nordeakampen

Våra grabbar gick till Sverigefinal i Nordeakampen! Nordeakampen är för dem som är födda 95-96 och vi var ju på uttagningarna i Varberg för några veckor sedan. Där gick det så bra att vi nu är i riksfinalen som går i Uppsala den 28-29 augusti. Fantastiskt kul! Här skall det tränas!

Alexander och Amber vinner i Borås

Alexander och Amber var uppe i Borås och deltog i Ymerspelen. De inte bara deltog utan de segrade också i det mesta de ställe upp i!

Alexander vann 100mh och 300mh i P15 på de mycket fina tiderna 14.57 och 43.33. Dessa resultat var klubbrekord både i P14 och i P15! Dessutom fick han till ett mycket snabbt 100meters lopp när han blev 3a på 12.40. Tyvärr lite för mycket medvind där.

Amber vann allt hon ställde upp i! 80mh på 11.83, några hundradelar från hennes personbästa. I längd kunde hon bara göra ett hopp pga sina knän. Hoppet mättes till 5.13 och var säsongsbästa om man räknar bort förra veckans fullträffar (5.44) i för stark medvind. 100m vann hon på 12.57 i likadeles för mycket vind.

Amber har verkligen inte haft en idealisk träningsperiod inför sommarsäsongen. Hennes slatterknän har varit största boven och har gjort att hon inte kunnat delta fullt ut på många av träningarna när det blivit lite hårdare belastning. Men det funkar ändå...!

Grattis båda!

 Åtta medaljer och fina resultat i Sävedalsspelen

Åtta ungdomar från vår grupp var uppe på Sävedalsspelen och alla gjorde mycket bra ifrån sig! Det var lite blåsigt vilket gjorde att många av resultaten tyvärr inte räknas som personrekord (eller klubbrekord/distriktsrekord). I och med att många av löpgrenarna var nya för oss så var det automatiskt så att många resultat var personrekord. Många var nog lite spända inför de nya grenarna. Det är tex en viss skillnad på att springa 80m och 100m som det var nu.

Alexander

Alexander hade en fin helg som han började med ett bra 100m lopp (12.59). Hade det inte varit för ett snedsteg efter 15m hade det räckt till final. Han följde upp det med att bli 2a på 300m. Båda dessa resultat var klubbrekord. Som avslutning vann hann 100m häck både i P14 och P15 (14.53)!

Amanda

Amanda gjorde en härlig tävlingsdebut! Härligt att hon vågar ställa upp fast hon bara har varit med någon månad! 14.27 på 100m och 29.50 på 200m blev resultaten.

Amber

Amber hade en fantastisk helg med jättefina resultat som tyvärr inte kan räknas som rekord pga vinden. Till att börja med visade hon hennes sprinttuthållighet räcker för 100m när hon blev tvåa efter Danmarks snabbaste tjej på tiden 12.42. Sedan vann hon både 80m häck 11.61 och längd på 5.44! Amber visade att hon teknikmässigt går framåt i alla grenar!

Gustav

En av många saker som är kul med Gustav är att han vågar testa på många olika grenar trots att han inte har tränat speciellt mycket på en del. Denna helgen kastade han diskus. Trots att han till slut kastade diskusen utan rotation blev han trea på 29.52. Ett par träningar till så kommer rotationen att sitta och då sitter också klubbrekordet löst! Dessutom sprang Gustav 100m på fina 12.79, stötte kula (8.82) och kastade spjut (34.45). En 5te och en 7nde plats fick han där.

Izza

Izza fick till ett felfritt 80m häck och slog personligt på 13.60. I längd blev det också utomhusbästa på 4.58 och en tiondeplats i det stora fältet. Filmade henne och såg då att kan vi korrigera en liten grej så kommer det att bli riktigt långt i sommar!

Maja

Maja gjorde riktigt bra ifrån sig på 100m när hon blev 4a i en knallhård b-final på 13.35. Mest intressant hade det dock varit att mäta det andra övertramshoppet hon hade i längd. Där fick hon till allt: en fin ansatslöpning, ett fint uthopp med bla ett spetsigt knä (som är en svårighet ibland för Maja) och en helt ok landning. Vågar inte säga hur långt det var men så långt har hon aldrig tidigare hoppat. Nu blev det tre övertrampshopp i den lynniga vinden...

Mikaela

Mikaela slog ett nytt klubbrekord i spjut när hon blev 4a på 27.11. Kan hon förändra avslutningen av kastet lite så kommer vi att få se ytterliggare några meter i sommar!

Theodor

Theodor har vi inte sett tävla i så många grenar, därför var det speciellt kul att se att han tävlade i längd i helgen. Bra gick det också! En femteplats på det personliga rekordet 4.74 i rejäl motvind lovar mer....Dessutom slog han nytt pers i spjut när han blev 6a på 34.67. Roligt att Gustav och Theodor är så jämna i spjut. Det kommer att bli en del hårda duster i sommar!

Slutligen måste jag som tränare säga att jag är stolt att ha er i vår grupp! Ett sådant härligt gäng som kämpar på alla vis och som dessutom stöttar sina kompisar genom hela tävlingen. Flera stycken stannade extra bara för att se hur det skulle gå för kompisarna och för att umgås och ha kul... Ni är fantastiska!

Nordeakampen

Bosse var nere med en stor grupp 95-96or i Varberg och tävlade i en lagtävling. Där blev vi trea efter Ullevi och Ymer. Trots att det bara var ettorna som var direktkvalificerade så var vi nära att gå vidare för att våra poäng var så höga.

När jag tittar på era resultat och jämför med vad ni har gjort tidigare så ser jag att en del av er säkert var väldigt nöjda med sina resultat, medan andra nog inte var lika nöjda? Nu är det ju svårt att jämföra med sitt personbästa eftersom det var många grenar och det är svårt att komma upp i topprestationer i varje gren.

Vi kan också se att vi inte har lagt ned tillräckligt träning i spjut, eftersom vi hade svårt att få spjuten att sätta sig. Men nästa år blir vi livsfarliga! Då har 96or och 97or ett års träning till bakom sig. Slipper vi dessutom skador och att alla kan vara med så är det inte många lag i Sverige som slår oss... Tror jag!

Resultaten hittar du här!

KM i terräng

Den 6/5 hade vi KM i terräng. Det var inte så många i gruppen som vågade eller kunde komma, men de som kom kämpade väl!

Ulrika, Sofia, Emma, Aron, Michel, Gustav (hejaklacksledare) och Mikaela.

Resultaten hittar du här! och två fotoalbum hittar du här!

Klotterplanket

Maja har kommenterat lägret i klotterplanket här till höger. Skulle vara kul att läsa lite fler glada tillrop er emellan på detta plank! Får vi detta klotterplank lite mer levande med era kommentarer så skulle denna sida bli roligare och bättre! Man kan skriva om vad som helst!

Lägret

Den 8-9/5 hade vi läger på Slottskogsvallen med övernattning på vandrarhem på Stigbergsliden. Riktigt kul att se insatsen från alla som var med! Bra träning! Landslagstränaren Palmas var med och höll i en träning. Det tackar vi honom för! Vi ledare lär oss mycket av att höra honom. Kunskap som vi sedan kan förmedla till er aktiva!

Alla hade varit med och bidragit till planeringen genom att planera grenar till tävlingen " Mästarnas mästare". Kul tävlingar och 100%-ig koncentration!

Vi utvärderade också vårens träningar. Det som framkom var att vi tränare bör tänka till lite om uppvärmningen. Det arbetet har redan börjat.

Som ledare är det riktigt roligt att vara med en sådan härlig samling ungdomar som er! Positivare och trevligare gäng tror jag det är svårt att hitta!

Till sist tackar vi våra fantastiska föräldar utan vars hjälp detta läger hade varit omöjligt!

Nordeakampen

Den 23/5 går Nordeakampen för 95-96or i Varberg. Dit åker vi som grupp och tävlar som ett lag. Om många hakar på finns en chans att vi kan kvalificera oss till riksfinalen i Uppsala i augusti. Anmäl er via bokatutskicket!

Info hittas här!

Kungsbackaloppet

Kul att se att det var 10 st från gruppen som ställde upp i KBA-loppet! Vi belade de fyra första platserna för både pojkar och flickor i Ungdomsloppet. Linn och Alexander vann var sin klass. Kul var det att se att Edvard lyckades hänga med så bra. Vi skall väl i ärlighetens namn säga att konkurensen var obefintlig från andra klubbar, men man kan ju bara vinna över dem som är där. Lagprisen i dessa klasser var förstås våra...

Zebastian och Mikaela sprang stadsloppet och lyckades bra med en 17nde och en 7nde plats. Bosse utmärkte sig genom att ta en 7nde plats i stadsloppet och vi är imponerade över Lars- Ivar (Ellens pappa) som tog en hedrande 28nde plats.

Ni hittar resultaten här!

Torsdagsfika

På mötet bestämdes att vi skulle prova med att ha fika efter torsdagsträningen och duschningen. Föräldrar är medinbjudna. För att anmäla sig till detta så svarar man på bokatmailet . Mailet skickas ut varje söndag kl. 15.00 och man kan svara på det fram till torsdag kl 15.00.

Henrik handlar in till fikat och ni får försöka påverka honom om ni vill att han handlar in något speciellt. Kostnad 20 kr.

Läger den 8-9/5

Den 8-9 maj skall vi ha ett läger på slottskogsvallen med boende på ett vandrarhem i närheten av Linnéplatsen. Anmäl er via det bokatmail som är utskickat. det är bråttom! Vårt samarbete med lanslagstränaren Anders Palmas Palmqvist fortsätter. Palmas kommer att hålla i en av träningarna på lägret!

Föräldramöte

Som vanligt var det roligt att se anslutningen och intresset från er ungdomar och era föräldrar. Ni hittar protokollet här!

AnsvarsLista för föräldrar!

Föräldraansvaren har uppdaterats för 2010-2011. Gå in och kolla ditt ansvar här! Är det något du undra över så kanske vi kan förklara under f.- mötet nu på torsdag den 8/4, kl. 19.20. 

ARKIV FRÅN TIDIGARE AKTUELLT